배도라지즙 효능 알고 챙기자

배도라지즙 효능 알고 챙기자

오늘도 건강한 하루 보내셨나요 ? ? 개인적으로 기관지 건강이 좋지 않아서 여러모로 생활에 있어서 불편하네요. 일상 생활 속에서 기침, 가래, 콧물 등이 지속적으로 발생하게 되면 주위 사람들에게 피해를 줄 뿐만 아니라 계속적으로 현상이 지속되면 만성이 되어서 시간이 흐를수록 치료하기가 더욱 힘들어지죠. 자신의 건강이 계속 악화될 뿐만 아니라 주위사람들에게도 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있기때문에 여로모로 불편할 것이라 생각됩니다.

그래서 기관지 건강은 매우 중요한데요. 오늘 기관지 건강에 좋은 것으로 알려져있는 것으로 말씀드리려고 하는데요. 배와 도라지로 만든 배도라지즙 효능에 대해서 한번 알아볼까 합니다. 우리 주위에서 흔히 볼 수 있고 구할 수 있는 것들인데요. 개인적으로도 기관지 건강이 좋지 않은편이라 예전에 부모님께서 한번씩 해주셨던 기억이 나는 것 같습니다. 

그럼 배도라지즙 효능이 어떠한 것이 있는지 한번 알아보겠습니다.

도라지에는 어떠한 성분이 있고 체내에 도움이 될까 ?

도라지 밥상에서나 시장이나 마트에서 판매하는 것을 보셨나요 ? 생긴 모습을 보면 흡사 인삼이나 산삼과 같이 비슷한 모양을 가지고 있죠. 이 도라지에는 사포닌이라는 성분을 가지고 있습니다. 이 사포닌 성분으로 인해서 맛을 보면 약간 쌉싸름한 맛을 느낄 수가 있습니다. 이 사포닌 성분은 우리 몸안에 있는 가래를 빼내어 주고 체내에 뭉쳐있는 체액을 제거하여 주기도 합니다.

면역력 증강과 항암에도 좋습니다. 도라지의 사포닌, 각종 칼슘, 무기질, 비타민 등의 성분이 있어서 면역력 증강에 도움을 주고 암세포의 성자 억제에도 도움이 되는 연구도 밝혀져 항암에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 재료의 껍질에 영양성분이 많은 것들이 많습니다. 도라지 껍질에도 중요 영양 성분이 있으므로 껍질을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

배에는 어떠한 성분이 있고 효능이 있을까 ?

배는 우리가 아주 흔히 만날 수 있는 과일인데요. 하지만 개인적으로 배를 그렇게 좋아하지는 않고 주위 사람만 보아도 배를 그렇게 즐겨 먹는 사람은 많이 보지를 못하는 것 같습니다. 하지만 배라는 과일은 우리 몸에 좋은 과일이었던 것이죠. 배에는 루테올린이라는 성분을 포함하고 있습니다. 배를 자주 섭취하게 되면 체내에 쌓인 가래를 없애는데 어느정도의 효과를 볼 수 있습니다. 그것이 배의 루테올린이라는 성분이 혈관의 염증 및 이물질을 제거하는데 도움을 준다고 하죠.

배 또한 안의 알맹이 보다는 껍질에 중요 영양성분이 포함되어 있기 때문에 껍질도 버리지 않고 잘 섭취하시는 것이 좋을 것 같습니다. 하지만 요즘 농사를 지을 때 농약처리를 하지 않는 곳이 많지 않기 때문에 세척을 충분히 한 후 섭취하여 주는 것이 좋습니다. 

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배도라지즙 효능

두가지 재료를 봤을 때 기관지 쪽으로 도움이 되는 성분을 가지고 있고 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 두 가지를 충분히 잘 세척한 후 집에서 오랜시간 달여서 먹어도 되지만, 집에서 하기가 여간 쉬운 일이 아니죠. 어떻게 보면 그렇게 어려운 일도 아니지만, 장시간 동안 가열하고 지켜봐야 되는 그런 작은 노동이 필요한 것이죠. 

그것이 어렵다면 요즘 엑기스, 즙을 전문으로 만드는 곳도 동네 주변에 어느정도 있습니다. 그곳에는 즙을 짜는 장비들이 있기 때문에 재료만 주고 즙을 주문하면 쉽게 섭취할 수 있도록 만들어주니 그쪽으로 주문하셔도 괜찮을 것 같네요. 

우리가 호흡하는데 중요한 기관지 건강 미리미리 챙기셔서 일상생활에 불편함이 없도록 하세요. ^^.

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