자전거 운동효과 검색 결과
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자전거 운동효과 무엇일까 ?

자전거 운동효과 무엇일까 ? 평소에 자전거 많이 타고 다니시나요 ? 저도 차를 몰고 다니기 전에는 자전거를 자주 타고 다니긴 했는데요. 요즘은 예전 보다는 확실히 자전거를 타고 다니는 시간이 거의 없네요 ... 자전거를 타는 것도 운동효과가 있어서 타는 것도 좋다는 것은 알고 있는데, 회사일을 마치고 집으로 돌아오면 온 몸이 피곤하고 만사가 귀차니즘으로 바뀌기 때문에 몸이 잘 움직이지 않는 것 같습니다. 예전 학교 다닐 때에는 저전거를 3대나 바꿀 정도로 이동할 때마다 자전거를 타고 돌아다녔던 것 같습니다. 조금 장거리를 움직이다 보면 땀이 송글송글 맺힐 정도더라구요. 다시 운동을 해야겠다는 생각이 점점 들고 있습니다. 그래서 묵혀 두었던 자전거를 조금씩 타고 있는데요. 역시 저전거를 타다 보니 운동이 ..

2020. 7. 5. 23:21